溪流声 — 1小时
1小时溪流声——无广告、不卡顿。免费附带睡眠定时器。
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溪流声 for 1小时
溪流声 for 1小时 is ideal for 专注工作, 小憩, 番茄钟. 一小时是专注工作、小憩和番茄工作法的理想时长。注意力研究表明，持续专注45-90分钟后，注意力质量会下降——因此，一小时的工作加上计划中的休息，是最佳的高效时间单元。午睡时，可在一小时内设置20分钟的睡眠定时器；工作时，可尝试两个25分钟的番茄钟，中间穿插5分钟的自然声音休息。.
流水产生的频率分布与粉红噪音极为相似——连续、宽频且自然地偏向低频。溪流声增添了纯粉红噪音所缺少的有机变化：漩涡的汩汩声、水花溅过岩石的声音、水流移动时音量的变化。这种变化使声音在长时间聆听中不会变得单调，同时保持非指向性（你的大脑不会像对待音乐那样尝试“跟随”或“预测”它）。溪流声对持续专注的任务特别有益，因为它足够引人入胜以防止听觉厌倦，又足够无定形以从不要求注意力。流水比喻生产力不仅仅是诗意的——声音本身就支持这种状态。
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1小时——适合的场景
一小时是专注工作、小憩和番茄工作法的理想时长。注意力研究表明，持续专注45-90分钟后，注意力质量会下降——因此，一小时的工作加上计划中的休息，是最佳的高效时间单元。午睡时，可在一小时内设置20分钟的睡眠定时器；工作时，可尝试两个25分钟的番茄钟，中间穿插5分钟的自然声音休息。
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常见问题
What is 溪流声?
流水的频率分布类似粉红噪音，并带有有机变化。支持持续专注而不单调。
Is 溪流声 good for focus?
Yes — 溪流声 rates 5/5 for focus on Softly. 流水产生的频率分布与粉红噪音极为相似——连续、宽频且自然地偏向低频。溪流声增添了纯粉红噪音所缺少的有机变化：漩涡的汩汩声、水花溅过岩石的声音、水流移动时音量的变化。这种变化使声音在长时间聆听中不会变得单调，同时保持非指向性（你的大脑不会像对待音乐那样尝试“跟随”或“预测”它）。溪流声对持续专注的任务特别有益，因为它足够引人入胜以防止听觉厌倦，又足够无定形以从不要求注意力。流水比喻生产力不仅仅是诗意的——声音本身就支持这种状态。.
How long should I listen to 溪流声?
一小时是专注工作、小憩和番茄工作法的理想时长。注意力研究表明，持续专注45-90分钟后，注意力质量会下降——因此，一小时的工作加上计划中的休息，是最佳的高效时间单元。午睡时，可在一小时内设置20分钟的睡眠定时器；工作时，可尝试两个25分钟的番茄钟，中间穿插5分钟的自然声音休息。