Is Noise Always Bad? Exploring the Effects of Ambient Noise on Creative Cognition
Mehta, Zhu & Cheema · Journal of Consumer Research (2012)
适度的环境音（约70分贝）通过诱发处理困难来激活抽象思维，从而提升创造性任务的表现。
DOI: 10.1086/665048 →声音的科学
不是猜测。Softly的每一条推荐都基于神经科学、心理学和睡眠医学的同行评审研究。
38%
白噪音加速入睡
Messineo et al., Sleep Medicine, 2017
26%
粉红噪音提升记忆力
Papalambros et al., Frontiers in Human Neuroscience, 2017
70 dB
激发创造性思维的最佳音量
Mehta, Zhu & Cheema, 2012
我们依据的核心研究
The Effects of White Noise on Sleep Quality
Messineo et al. · Sleep Medicine (2017)
宽频白噪音在受控的医院环境中将入睡时间缩短了38%。
DOI: 10.1016/j.sleep.2017.06.032 →Pink Noise and Memory Consolidation During Sleep
Papalambros et al. · Frontiers in Human Neuroscience (2017)
与慢波睡眠振荡同步的粉红噪音增强了深度睡眠，并将第二天的记忆回忆提升了26%。
DOI: 10.3389/fnhum.2017.00109 →Effects of Naturalistic Sounds on Autonomic Function
Gould van Praag et al. · Scientific Reports (2017)
自然声音会激活副交感神经（"休息与消化"）活动，降低皮质醇和心率。
DOI: 10.1038/srep45273 →Brown Noise and Attention in ADHD
Söderlund, Sikström & Smart · Journal of Child Psychology and Psychiatry (2007)
低频噪音（棕噪音频谱）通过优化多巴胺介导的神经传导，改善了注意力困难人群的认知表现。
DOI: 10.1111/j.1469-7610.2007.01749.x →