Guías científicas sobre sonidos ambientales, sueño y concentración.
Combina la tecnica Pomodoro con sonidos ambientales para maximizar tu concentracion. Protocolo completo, sonidos por fase, y consejos para estudio y teletrabajo.
Por que el cerebro con TDAH se concentra mejor con ruido? Ruido blanco, marron, lo-fi -- la neurociencia explica la resonancia estocastica y como aprovecharla.
La musica lo-fi es mas que un genero -- es una herramienta de concentracion. Tempo, vinilo, ausencia de letras -- la neurociencia detras de Lofi Girl.
El ruido marron es el nuevo favorito para concentrarse y dormir. Que es, como funciona, por que TikTok esta obsesionado y como usarlo correctamente.
Por que estudias mejor en una cafeteria? 70 dB, facilitacion social, red de modo por defecto -- la ciencia del efecto cafeteria y como reproducirlo en casa.
Preparate para la Selectividad, oposiciones o examenes con la ciencia del sonido. Musica por materia, Pomodoro, gestion del estres. Guia completa.
Que musica escuchar para trabajar mejor? Lo-fi, cafe, lluvia, ruido marron -- la ciencia del sonido aplicada al trabajo. Guia por tipo de tarea y entorno.
Los sonidos naturales reducen el estres en 7 minutos. Lluvia, olas, pajaros, chimenea -- la neurociencia explica por que funcionan y como usarlos cada dia.
El ASMR ayuda a dormir? La ciencia sobre el ritmo cardiaco, las zonas cerebrales y los mejores triggers. Guia completa y honesta con recomendaciones practicas.
Que sonidos ayudan con la ansiedad? Lluvia, olas, bosque, ruido rosa -- la neurociencia explica por que funcionan y como usarlos en tu rutina diaria.
Ruido blanco, rosa o marron -- cual es la diferencia? Cual es mejor para dormir, estudiar, concentrarse o calmar al bebe? Comparacion cientifica completa.
Que musica escuchar para dormir? Lluvia, ruido rosa, ruido marron, ASMR -- las mejores opciones segun la neurociencia. Guia practica con rutinas y temporizador.